Търсене в сайта
Лесна диета преди моретоТе са богати на витамини, минерали и растителни влакнини. Точно тези влакнини подобряват храносмилането, изхвърлят мазнините и не им позволяват да се натрупват в областта на талията, ханша и бедрата....
Защо трябва да ядем хляб редовноДобре е да съчетавате хляба със супи, тъй като така организмът ви получава двойна полза – от супата и от полезните влакнини в хляба, които ще ви заситят....Портокалова диетаТова се получава, защото влакнините набъбват в стомаха, като създават допълнителен обем, запълват стомаха и така ви карат да усещате, че не сте гладни.... Диета за плосък коремАко не сте в състояние да спазвате прекалено строгите диети за плосък корем, наблегнете на храните, които съдържат голям процент влакнини.... Диетично ли е кивито?В него се съдържат и доста влакнини, които помагат тялото да се изчисти от шлаките. Кивито е идеално и за хора, страдащи от диабет. То не трябва да се съхранява до други плодове.... Храни за нервитеВлакнини се съдържат в пълнозърнестия хляб, в пресните плодове и зеленчуци.
За нервите са полезни и продукти, които съдържат фосфор.... Свинските пръжки са полезни за сърцетоОсвен това в него има белтъчини, влакнини и соли на фолиевата киселина. Ако го консумирате пет пъти в седмицата, ще намалите риска от инфаркт и сърцебиене.... Здравословни ползи от ръжРазтворимите влакнини, които се съдържат в ръжените зърна, забавят храносмилането и му дават повече време за обработка от смилателните ензими.... Диета при ентеритЗабранени храни при ентерит
Гнилостни процеси в червата се причиняват от храни, богати на влакнини и въглехидрати. Кисело-млечните продукти са подходящи за предотвратяване на този процес.... Запарка Цвят от Слез за белите дробовеБилката съдържа следните вещества: танини, гликозиди, слуз, минерални вещества, етерични масла, фитостерол, захари, витамини - А, В, С, Е, инулин, феноли, флавоноиди, есенциални мастни киселини, влакнини, калций, магнезий... Признаци, че кето диетата ви вредиЛипса на влакнини в кето диетата
Кето диетата често изключва въглехидрати-богати източници на влакнини като плодове, зеленчуци и целулозни храни, което може да доведе до проблеми с храносмилането и функцията на червата.... БрашноОсвен на белтъци соевите брашна са богати и на хранителни влакнини, желязо, калий и витамини от групата В.... 
Яжте повече влакинини, за да не огладнявате често
Какво да ядем за добро изхождане?
Пет важни причини да ядете фасул по-често
Защо спаначената супа е полезна за жените?
Защо трябва да ядем хляб редовно
Това са най-богатите на фибри храни! Яж ги за здраве и тънка талия
11 Начина да обогатим диетата си с фибри
Портокалова диета
Фибрите - вкусна профилактика срещу инсулт
Диета за плосък корем
Диетично ли е кивито?
Хранене при заболяване на червата
Храни за нервите
Основните хранителни елементи, които ни осигуряват здраве!
Амла - най-добрият източник на витамин С сред растенията
Свинските пръжки са полезни за сърцето
Здравословни ползи от ръж
Диета при ентерит
Запарка Цвят от Слез за белите дробове
Захар от фурми - предимства и приложения
Признаци, че кето диетата ви вреди
Брашно
Гроздето ни вталява, успокоява и разкрасява!
