Хранителна стойност и ползи на бананитеПри диария се губят важни електролити от човешкото тяло, които с консумация на банани се възстановяват много бързо.
100 г банан има енергийна стойност от 90 ккал и 375 мг калий....
Хранителна стойност на гъбитеХранителната стойност на гъбите може да бъде сравнена с най-полезните зеленчуци. Въпреки високо съдържание на вода, гъбите съдържат множество полезни вещества.
Едно от веществата в състава на гъбите са белтъчините....Хранителна стойност на тикватаТиквата е така ценена най-вече заради богатата си хранителна стойност, силно наподобяваща тази на картофите. Тя притежава ценни диетични и вкусови качества.... Хранителна стойност на лещатаВсички тези компоненти са в балансирано количество и следователно имат максимална хранителна стойност.
Има няколко вида леща:
- Кафявият е най-често срещаният сорт.... Хранителна стойност на медаВисоката хранителна стойност на меда идва от наличието на монозахариди, които се усвояват от организма без никаква обработка, защото постъпват направо в кръвта.... Хранителни стойности на амарантЗа някои вкусът му не е особено приятен, но ползите, които носи културата, си заслужават. У нас единственото растение, което наподобява амаранта, е щир.
Родината на амаранта е Америка.... Хранителната стойност на варените картофиВарените картофи съдържат витамини и минерали, особено калий, фосфор, витамини от В-комплекс и витамин С. Нямат много калории и мазнини, а високото им съдържание на фибри помага да се чувстваме сити за по-дълго време. Ако... Хранителна стойност на картофи и оризКалории, мазнини и протеини
Ако се опитвате да отслабнете чрез проследяване на приема на калории и мазнини, оризът и картофите могат да ви бъдат от полза.... СкумрияПолзи от скумрията
Полезната скумрия крие много големи здравословни преимущества и важни свойства.... Хранителни стойности на твърдо свареното яйцеХранителни стойности на яйцата
Твърдо сварените яйца са богати на хранителни вещества, протеин и здравословни мазнини.
50 g твърдо сварено яйце съдържа:
- Калории: 77
- Въглехидрати: 0, 6 g
- Общо мазнини: 5... Хранителни стойности на боба и зеления фасулХранителни стойности на боба и зеления фасул
Както зрелият боб, така и зеленият фасул имат отлични хранителни стойности заради съдържанието си, като зеленият фасул е по-лек и за разлика от зрелия боб може да се консумира... Диета със скумрияПолзи от диета със скумрия
Скумрията, както и останалите риби, които влизат в нейната група, са много богати на протеини, витамини, минерали, а също така и доста добро количество наситени мазнини.... Скумрия срещу мигренатаНай-полезни в борбата с мигрената са мазните риби – скумрия, треска, пъстърва, сардини.
Добре е да включите рибата три пъти седмично в менюто си и ще забравите за мигрената.... Скумрията – свойства и ползи за здраветоСлед като сте запознати с ползите от скумрията, можем само да ви препоръчаме да опитате някоя от следните изпитани рецепти за скумрия:
- пържена скумрия;
- скумрия на скара;
- скумрия с доматен сос;... Кайсии - ползи и хранителен съставХранителен състав, витамини и минерали в кайсията
В две кайсии се съдържат:
- калории - 34;
- въглехидрати - 8 грама;
- протеини - 1 грам;
- мазнини - 0. 27 грама;
- фибри - 1. 5 грама;
- витамини А и С - 8% от нужната... Как да сготвим скумрияМоже да се сготви:
- скумрия във фурна
- скумрия на скара
- скумрия във фолио
- опушена скумрия
- веяна скумрия и т.н.
Малцина я харесват пържена, но това е въпрос на вкус.... Подходящи подправки за скумрияПодправките, подходящи за печена скумрия
Готвенето на скумрия чрез печене позволява рибата да запази своя естествен вкус и полезни хранителни вещества.... 
Хранителна стойност и ползи на гъшите яйца
Хранителна стойност и ползи от метленото семе
Хранителни стойности и ползи на ябълките
Хранителна стойност на гъбите
Хранителна стойност на тиквата
Хранителна стойност на лещата
Хранителна стойност на меда
Хранителни стойности на амарант
Хранителната стойност на варените картофи
Смокинята – хранителна стойност и полезни качества
Хранителна стойност на картофи и ориз
Скумрия
Хранителни стойности на твърдо свареното яйце
Слънчоглед - калорийно съдържание, хранителна стойност и интересни факти
Хранителни стойности на боба и зеления фасул
Тиквата: хранителна стойност, предимства и как да си я приготвите
Диета със скумрия
Кайсии - ползи и хранителен състав
Подходящи маринати за скумрия
Как да сготвим скумрия
Подходящи подправки за скумрия
