Ползи от патладжана
Търсиш информация за Ползи от патладжана? Разгледай последните ни публикации и статии за Ползи от патладжана.
Патладжанът — полезен ли е за имунната система?Как да го използваме, за да запазим ползите му
За да се извлече максимална полза от патладжана, препоръчително е той да се приготвя по щадящи начини:
- Запечен или на пара – запазва повече от полезните вещества....
ПатладжаниПолзи от патладжаните
Патладжаните са богати на витамини, минерали и на важни фитонутриенти, които имат антиоксидантно действие. Те са едни от най-полезните зеленчуци, притежаващи редица ползи за здравето....
Видове ПатладжаниВсички видовете на пазара са различни и налични, като всеки предлага изобилие от хранителни ползи и е идеален за различни рецепти....
7 изненадващи ползи за здравето от патладжанитеПатладжанът е висококачествена и нискокалорична храна, богата на много хранителни вещества.
След като прочетете тази статия, ще се запознаете с 7-те ползи за здравето от консумиране на патладжани....
Любими ястия с патладжанПатладжанът е зареден с витамини и минерали, но неговите здравословни ползи не се изчерпват само с тези полезни вещества и добавянето им към нашето ежедневно меню....
Как се консервира патладжан?Печените патладжани се усвояват по-добре от хората, което е още 1 плюс в полза на избора на този метод на приготвяне. За консервиране използвайте само чисти буркани без мирис....
Ползи от лилавите храниКъм групата на лилавите храни спадат:
• патладжан;
• червен лук;
• лилави картофи;
• лилаво грозде;
• сини сливи;
• смокини и много други.
Ползите от тези храни съвсем не са за пренебрегване....
Най-нискокалоричните зеленчуциТова позволява на тялото да усвои по-добре по-добре фибрите и протеините от храната.
Спанак
Спанакът е една от суперхраните с много хранителни ползи и много полезни за здравето вещества....
Най-добрите източници на антоцианиниПатладжан
Патладжаните са с високо съдържание на антиоксиданти и манган, минерал, който е от съществено значение за здравето на костите и метаболизма....
Здравословни начини за консумиране на патладжана
Лилави храни, които да започнеш да ядеш още сега
10 зеленчука, които е по-добре да се ядат сготвени
Това са полезните храни, които цял живот ядете погрешно
Защо трябва да се откажете от консумацията на тези зеленчуци?
Литий - функции, ползи, приложение
Готвене и хранителни ползи от тиквичките Патисон
