Кое за какво е полезно

Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Прясно изцедените сокове могат да са коварниПрясно изцедените сокове могат да са коварни
20 Окт.
1
Пресно изцедените сокове са приятни и освежаващи напитки. Но те трябва да се консумират с мярка - до 3 чаши на ден. За някои болести фрешовете от плодове и зеленчуци са противопоказни.
Боб и леща ни държат сити за дългоБоб и леща ни държат сити за дълго
20 Окт.
Бобовите култури като леща, фасул са в състояние да ни заситят трайно и да не чувстваме глад с часове. Така действат и картофите.
Въглехидратите са горивото на мозъкаВъглехидратите са горивото на мозъка
20 Окт.
При недостиг на въглехидрати тялото не е в състояние да гори мазнини по естествен начин. Нисковъглехидратните диети са опасни за здравето - те лишават мозъка и мускулите от естественото им гориво.
Газираното и полуфабрикатите причиняват ракГазираното и полуфабрикатите причиняват рак
18 Окт.
4
Зад десетки Е-та в съдържанието на полуфабрикатите, чипсовете и газираните напитки се крие рискът от рак, кожни разстройства, екземи, високо кръвно налягане. Вредата от консервантите.
Храните, които ни зареждат с енергияХраните, които ни зареждат с енергия
18 Окт.
За да сте изпълнени цял ден с енергия е задължителна закуската от пълнозърнести храни. На обяд хапнете салата с риба, а на вечеря пилешко месо.
Продукти за по-добър сънПродукти за по-добър сън
17 Окт.
1
Ако имате проблеми със съня, премахнете храните, които ви отнемат здравословния сън и ги заменете с такива, които го насърчават - бананите, млякото, овесената каша.
Как правилно да съчетаваме млечните продуктиКак правилно да съчетаваме млечните продукти
16 Окт.
1
Млечните продукти са важна здравословна храна. Пресните сирена са полезни за бременни жени. Прясното мляко трябва да се третира като храна, а не като напитка.
За газираните напитки и изкуствените оцветителиЗа газираните напитки и изкуствените оцветители
14 Окт.
Газираните напитки са неразделна част от ежедневието ни, но изкуствените багрила не са никак безвредни. Аспартамът може да причини мозъчен тумор.
Шоколадът ни прави дълголетнициШоколадът ни прави дълголетници
14 Окт.
Ако хапвате 40 г тъмен шоколад с минимум 70 процента съдържание на какао ще бъдете дълголетници и ще живеете с една година повече.
Лютите чушки са хит през зиматаЛютите чушки са хит през зимата
14 Окт.
1
Лютите чушки за превантивно средство срещу настинки и простудни заболявания. Пикантният вкус на лютите чушки се дължи на веществото капсаицин. Червените чушки са по-пикантни от зелените.
Червеното вино прибавя 10 години животЧервеното вино прибавя 10 години живот
13 Окт.
1
Чаша вино на ден подобрява поведението на двигателния апарат и физическото състояние на възрастните хора. Виното допринасят за добрата работа на сърцето, предпазва от рак и катаракта.
Джинджифил и люта чушка, за да не боледуватеДжинджифил и люта чушка, за да не боледувате
11 Окт.
Най-добрият начин да засилите имунната си система е като подобрите обмяната на веществата. Кои са полезните продукти, които засилват имунитета - чесън, джинджифил, люти чушки и кисело мляко.
Генномодифициран ориз бори диабетаГенномодифициран ориз бори диабета
11 Окт.
1
Създадоха генномодифициран сорт ориз, изключително ефикасен при лечението на диабет. Той стимулира синтеза на собствен инсулин в задстомашната жлеза, понижавайки по този начин нивата на кръвната захар