Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Страница 370

PR Публикации

Двор и Градина

Какво да сготвя

Кое за какво е полезно

Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.

Кое за какво е полезноДиетолози обявиха война на вегетарианството

03 Окт.

Нина Норд

Кое за какво е полезноКъри в битката срещу рака

02 Окт.

Елиана Василева

Кое за какво е полезноНе прекалявайте със слънчогледовото олио

02 Окт.

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Пет вида ядки, които са важни за здравето

30 Септ.

Консумирайте редовно ядки, за да предпазите сърцето си от болести и да се погрижите за здравето си. Орехите са полезни за вегетарианците, а лешниците подобряват психическото здраве.

Преди два века смятали картофите за билки

30 Септ.

В началото на XIX век картофът е бил слабо известен в много страни. На много места зеленчукът е смятан за вид билка. За какво е полезен картофа. Сокът от картофи помага за прочистване на шлаките.

Хапнете сьомга на вечеря за здрав сън

29 Септ.

Сьомгата, спанакът, фасулът и нискокалоричният йогурт помагат да заспим по-бързо заради високото съдържание на полезни вещества. Недостатъкът на калций и магнезий може да доведе до безсъние.

Растителните или животинските мазнини са по-полезни?

26 Септ.

Досега общоприето бе мнението, че растителните мазнини са по-полезни от мазнините с животински произход, каквото е маслото. Това схващане е на път да се окаже напълно погрешно.

Яжте яйца на закуска за по-малък апетит

25 Септ.

Ако ядете яйца на закуска ще намалите количеството на калориите, които ще приемете през деня. Диетолози твърдят, че се отслабва по-бързо с нискокалорийна диета в комбинация с яйца.

Риба пази сърцето от болести

25 Септ.

Яденето на риба два пъти седмично предотвратява риска от сърдечна недостатъчност и заболявания. Рибата трябва да се консумира с кожата, защото в нея се намират омега 3 мастните киселини.

Пийте бира за здрави кости

24 Септ.

Испански учени откриха, че пиенето на бира е полезно за костите. Минимално количество от пивото може да предпази от остеопороза. Пиенето на алкохол може да бъде и полезно.

Шоколадът помага да мислим бързо

24 Септ.

Шоколадът ни помага да мислим по-бързо, благодарение на веществото флаванол, което се съдържа в какаовите зърна. То подобрява кръвообращението и ускорява мисълта.

Добрата закуска зарежда с тонус

21 Септ.

Най-добрата закуска са зърнените храни, мюслите, суровите плодове и орехите. Важно е да пием и вода, обезводняването се отразява на умствените способности и води до бърза умора.

Най-добрите съвети за здравословно хранене

21 Септ.

Хранете се най-малко 3 пъти на ден. Не пропускайте никога закуската. Ограничете обработените храни и полуфабрикатите. Ограничете консумацията на кафе. Научете се да планирате.

Функции на витамините и минералите

21 Септ.

Витамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Функции и ролч следните минерали и витамини: сяра, хлор, йод, магнезий, желязо, фосфор, натрий, калций, витамин C.

Храните, които намаляват живота ни

21 Септ.

Някои храни намаляват живота ни, особено ако прекаляваме с тяхната консумация. Сред тях са майонезата, солта, мазното месо, чипсът, близалките и алкохолът.

Заменете синтетичните витамини с естествени

21 Септ.

Витамините са катализатори на процесите на обмяна на веществата в тялото. През зимата много витамини има в някои билки, от които се приготвя страхотен чай. Кой чай какви витамини съдържа.