Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Страница 362

Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.

Кое за какво е полезноЛютите чушки топят тлъстините

08 Юли

Елиана Василева

Кое за какво е полезноТайните на приготвянето на полезни храни на барбекю

07 Юли

Жана Г.

Кое за какво е полезноСуровите храни съдържат опасни токсини

07 Юли

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Ябълковите семки - полезни и опасни

06 Юли

Ябълковите семки са полезни, защото пет от тях покриват дневната норма от йод. Те обаче съдържат вредно вещество, което се разгражда до киселина. Безопасно е да се ядат пет семки на ден.

Топ храни, които повишават плодовитостта

04 Юли

Текстът съдържа информация за най-добрите храни, които ще помогнат да бъдещите майки да заченат. Ядки, авокадо, тиквено семе, сьомга, сардини и сусам са ценни източници на есенциални мастни киселини.

Причини да се откажем от захарта

04 Юли

Захарта е вредна за зъбите, имунната система и нервите, тя причинява бръчки, защото уврежда колагена. Две филии бял хляб могат да съдържат до три чаени лъжички захар.

Да се яде без хляб било грях

03 Юли

Житeлитe нa Дpeвнa Гъpция ca cмятaли, чe тoзи, ĸoйтo сяда на масата без хляб, извъpшвa cтpaшeн гpяx. В Древна Индия нaй-гoлямoтo нaĸaзaниe билo дa ти зaбpaнят дa ядeш xляб.

Хранене според гените

02 Юли

Гените определят цвета на очите, структурата на костите, продължителността на живота. Гените определят и фигурата. Диетата според гените, наричана още диета според ДНК.

Оризът - азиатско чудо за добра форма

02 Юли

Оризът е една от най-полезните зърнени култури. Оризът е изключително богат на сложни въглехидрати. Те са основният енергиен източник, които са и с много нисък гликемичен индекс.

Комбинации от храни, които се борят с болестите

01 Юли

Бананите в комбинация с кисело мляко спомагат за по-доброто усвояване на калция. Мазнината в салатата увеличава полезните антиоксиданти.

Как да се откажем от сладкото

01 Юли

За да отвикнете постепенно от страстта си към сладкото, яжте пресни и изсушени плодове вместо сладки и си позволявайте десерт само веднъж дневно, а след време - веднъж седмично.

В топлите дни - студени супи

30 Юни

Всеки годишен сезон предполага и промени в основните ни храни. Плодове и зеленчуци могат да се ядат в неограничено количество, но мазната и тежка храна трябва да се ограничи.

Осем храни за здравословно отслабване

27 Юни

Основен фактор във всяка диета е хранителността на продукта, способността му да утолява глада. Ако сте се уморили от зеленчуци, хапвайте говеждо месо, кашкавал, натурален шоколад, супи, орехи и нар.

Печените картофи подобряват съня

27 Юни

За добър сън е важно да се консумират повече храни, богати на триптофан. Това е аминокиселината, която спомага образуването на серотонин, хормона на щастието.

Храни с приспивно действие

26 Юни

За по-добър сън, съобразите менюто си така, че в него да има следните храни - сьомга, боб, кисело мляко, спанак и др. За да избегнете кошмарите, лягайте си след 24 часа.