Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Страница 353

PR Публикации

Двор и Градина

Какво да сготвя

Кое за какво е полезно

Кое за какво е полезно

Полезни материали за ползата и вредата на хранителните продукти, подравки, витамини и минерали. Вижте кои продукти за какво са полезни.

Кое за какво е полезноПричини да се откажем от захарта

04 Юли

Жана Г.

Кое за какво е полезноДа се яде без хляб било грях

03 Юли

Елиана Василева

Кое за какво е полезноХранене според гените

02 Юли

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Оризът - азиатско чудо за добра форма

02 Юли

Оризът е една от най-полезните зърнени култури. Оризът е изключително богат на сложни въглехидрати. Те са основният енергиен източник, които са и с много нисък гликемичен индекс.

Комбинации от храни, които се борят с болестите

01 Юли

Бананите в комбинация с кисело мляко спомагат за по-доброто усвояване на калция. Мазнината в салатата увеличава полезните антиоксиданти.

Как да се откажем от сладкото

01 Юли

За да отвикнете постепенно от страстта си към сладкото, яжте пресни и изсушени плодове вместо сладки и си позволявайте десерт само веднъж дневно, а след време - веднъж седмично.

В топлите дни - студени супи

30 Юни

Всеки годишен сезон предполага и промени в основните ни храни. Плодове и зеленчуци могат да се ядат в неограничено количество, но мазната и тежка храна трябва да се ограничи.

Осем храни за здравословно отслабване

27 Юни

Основен фактор във всяка диета е хранителността на продукта, способността му да утолява глада. Ако сте се уморили от зеленчуци, хапвайте говеждо месо, кашкавал, натурален шоколад, супи, орехи и нар.

Печените картофи подобряват съня

27 Юни

За добър сън е важно да се консумират повече храни, богати на триптофан. Това е аминокиселината, която спомага образуването на серотонин, хормона на щастието.

Храни с приспивно действие

26 Юни

За по-добър сън, съобразите менюто си така, че в него да има следните храни - сьомга, боб, кисело мляко, спанак и др. За да избегнете кошмарите, лягайте си след 24 часа.

Обелките от ябълка топят талията

26 Юни

Много хора консумират ябълките без обелките. Обелките са два пъти по-полезни от вътрешността на самата ябълка. Обелките на ябълките притежават антираково действие.

Осем алтернативи на газираното

25 Юни

Кока кола или Пепси? Приемът на газирани напитки или сода е свързан със загуба на костна маса и остеопороза. Виното, водата, студен чай, зеленчукови бульони са заместители на газираното.

Супер храни за супер жени

23 Юни

Всяка една жена обича да си похапва, но също така и обича да се чувства добре в своята кожа. Можете да постигнете и двете, ако подбирате храни, които ви правят по-умни, по-фини, по-здрави.

През жегите – отслабвайте със сладолед

23 Юни

Невероятно, но факт – въглехидратите и мазнините, съдържащи се в освежаващите ледени хапки сладолед, се усвояват сравнително бързо и лесно от организма.

Енергийните напитки блокират мозъка

22 Юни

Приемът на енергийни напитки след вечер, в която сте употребили много алкохол, може да се окаже пагубен за мозъка ви. Вследствие на консумацията съществува вероятност той напълно да блокира.